"Burn on statt Burn out"

In einer von unpersönlichen Mega-Centern und monotonem Training an High-Tech Geräten bestimmten Fitness Szene will Tom Kindler, Gründer von Shinergy Schönbrunn, eines Trainingszentrums für Körper und Geist,  neue Maßstäbe setzen. Mit der „Tom Kindler Bedohave  Methode“ hat er einen innovativen Weg im Training eingeschlagen. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitstraining formen den Körper, Meditation, Atem- und Energiearbeit schärfen den Geist. Die Verbindung mit dem vollen Potenzial an mentaler Stärke, Intuition und innerster Kraft, ist das Ziel  des Trainers, der schon Niki Lauda gecoacht hat.

leadersnet.at hat mit Kindler, über die Vorteile von Personal Training, wie man die Akkus für die großen mentalen Herausforderungen des Jobs mit Sport so richtig auflädt und warum Bedohave mit Akupunktur vergleichbar ist, gesprochen.

leadersnet.at: Gesundheitsbefragungen attestieren fast 50% der österreichischen Bevölkerung die Tendenz zur Fettleibigkeit, regelmäßiger Sport wird quer durch alle Altersgruppen nicht einmal von der Hälfte betrieben. Eigentlich eine ideale Ausgangssituation für Fitnesscenter und Trainer, oder?

Kindler: Ja, das stimmt, wenn da nicht noch die Bequemlichkeit und der innere Schweinehund dazwischen wären. Meine Erfahrung geht eindeutig in die Richtung, nur wenn man einen fixen Termin vereinbart wie einen Geschäftstermin, der auch einzuhalten ist, ist das Training auch tatsächlich von Erfolg gekrönt.

leadersnet.at: Sie positionieren sich als Personal Trainer und haben u.a. für die Fitness von Niki Lauda gesorgt, was ist der Unterschied zum Trainieren im Fitnesscenter?

Kindler: Fitnesscenter ist gestern, die Tom Kindler BEDOHAVE Trainingsmethode wirkt wie Akupunktur. Das bedeutet zielgerichtet, hocheffizient und manchmal ein bisschen unangenehm, weil sie anstrengend ist. Abwechslungsreiches körperliches Training kombiniere ich mit ZEN Elementen und energetischen Übungen, das garantiert maximalen Erfolg, egal wie fit mein Kunde derzeit ist.

leadersnet.at: Stimmen Studien die behaupten, dass die meisten Menschen Fitnessgeräte falsch und gesundheitsschädigend anwenden?

Kindler: Das stimmt für Menschen die die Geräte alleine und ohne Trainerkontrolle benutzen. Gerade wenn man jahrelang nicht körperlich aktiv war, ist ein Trainingsbeginn unter Trainerkontrolle meiner Meinung nach sehr sinnvoll. Es gibt die Sicherheit, die Übungen korrekt und intensiv genug auszuführen.

leadersnet.at: Fitnessgeräte sind also „Schnee von gestern“?

Kindler:  Fitnessgeräte haben ihre Berechtigung für Trainierende, die alleine trainieren bzw bei akuten orthopädischen Problemen. Zigfach effizienter, zielgerichteter und motivierender  ist professionelles Personal Training ohne Geräte.

leadersnet.at: Sie bieten „early morning workout“ für Manager an, was ist hier Programm wie kann man sich das vorstellen?

Kindler: Viele erfolgreiche Manager haben das Bedürfnis nach einem kontrollierten Workout, sind aber nach dem Job oft schon zu ausgepowert um das noch hinzubekommen.
Ab 7.00 in der Früh trainiere ich meine Schützlinge und helfe ihnen dabei, den Tag aktiv zu beginnen und die Akkus für die großen mentalen und gesundheitlichen Herausforderungen aufzuladen. Das Stichwort  ist hier ganz klar Burnoutprävention.

leadersnet.at: Sieht man sich Ihren Lebenslauf an, so erkennt man, dass Sie auch im Bereich Coaching einiges zu bieten haben was ist hier Ihr Leistungsportfolio für Firmen?

Kindler: Meine Spezialität ist es ganzheitliche Gesundheitsförderungs- und Fitnessprogramme für Firmen zu erstellen. Das geht von Workshops zur Burnout Prävention, Energie- Management über Team-Trainings bis hin zu  Coaching mit systemischen Ansatz.

leadersnet.at: Wenn ich an Ihrem Angebot interessiert bin, wie sieht ein erstes Gespräch bzw. persönliches Kennenlernen aus?

Kindler: Entscheidend ist beim Personal Training, dass die Chemie stimmt, es ist eine sehr persönliche Sache, die auf Vertrauen basiert. Ein ausführliches persönliches Zielgespräch mit umfassender Lifestyle Anamnese inklusive Ernährungscoaching zeigt auf welche Art die Zusammenarbeit sinnvoll ist. In meiner Beratung wende ich meine Kenntnisse der traditionellen chinesischen Medizin an, und bekomme so ein ganzheitlicheres Bild meiner zukünftigen Klienten.
 
www.tomkindler.com